Strona główna

Jak hartuje się morsa

Recenzja książki: „Lodowate kąpiele. Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania

Numer 1/2022
materiały prasowe
Skondensowany podręcznik dla pionierów morsowania, ale też i piękny album.

Wielu Skandynawów morsowanie – kąpiel w lodowatej wodzie – ma wpojone od młodości. W Polsce ta moda zdobywa coraz większą popularność, więc przyda się książka o tym, jak to robić, by sobie nie zaszkodzić.

Autorki, dwie Szwedki, przekazują swoje rady i spostrzeżenia, powołując się na informacje medyczne oparte na rzetelnych źródłach. Ich książka to skondensowany podręcznik dla pionierów morsowania, informujący, jak przygotować organizm, aby po zanurzeniu w lodowatej wodzie nie próbował się z niej natychmiast wynurzyć, ale też piękny album z wysublimowanymi zdjęciami.

01.01.2022 Numer 1/2022

Czytaj także